今天去看中医了。

    心悸，耳鸣，脱发，失眠等症状，在开始调理。

    医生建议，要适度休息，适当运动一下。

    我想了很久，有个打算想跟大家说一下。

    以后每周会抽出四到五天左右，固定运动锻炼半个小时起步。

    其中抛开周末两天，工作日周一到周五，至少会有两天下班后，需要运动。

    如果运动时间耽搁大了，当天可能会来不及写第二章，这个真的给大家道歉，我的原因。() ()

    身体越来越差了，感觉再不调整，心态也要出问题了。

    中药真的苦，喝的想吐。

    尽量休息日多攒稿子，如果真的只有一更，会在章末给大家说。

    磕头了，给大家。

    啪啪啪啪啪！

    今天去医院，外加走亲戚，只来得及写一章。

    跳绳了一千次，外加慢走十分钟。差不多半小时。

    大家一定保重身体。