来到外面，陆宇跳下山崖，找了片空地，开始打拳，试试自己的实力，以及查看自己身体的真实状况。
“嘭嘭嘭……”
陆宇双拳齐出，快到极致，强大的力量将空气都打的发出爆鸣之声。
空气割裂演化成一道道的风刃四散激射，落在周边石头上，刻画出一道道深深的沟壑，简直堪比炼窍境的真气外放。
热身之后，陆宇找了一座百米高的山，开始演练起《扬威拳》！
“第一式，威风凛凛！”
他双拳快速击打山壁，“砰砰砰砰”的炸裂声不绝于耳，打的碎石飞溅，尘土飞扬，旋风四起，呼啸连连，身上一股霸道、威猛、凌厉的气息升腾而起。
他就像一台大型盾构机，不过十几息的时间，便打进山壁七八米，坚硬的岩石像泡沫一般在他手中不堪一击。
之后他身形一顿！
“第二式，威武不屈！”
陆宇双手在胸前抱圆，双脚分开略宽于肩，如一杆标枪一般，所有精气神都凝聚在一点，磅礴的精气狼烟好像要刺破山洞岩壁，一股坚韧、刚毅、顽强的气息透露出来。
好像没有什么事情、没有什么敌人能够让他屈服！
酝酿了几息之后，他猛地大吼一声。
“第三式，威名赫赫！”
一股轰然的气势爆发，陆宇双目圆睁，右拳好似雷霆一般陡然轰出，如同霹雳闪电，瞬间轰击在山洞岩壁上。
“轰隆隆！”
轰然巨响声中，山洞前方的岩石在陆宇的这一拳下轰然爆碎，强横的力道深深打进十米才停歇，这十米之内的岩石尽皆碎裂、飞散，有一种恐怖如斯的感觉。
这等场面，普通搬血境武者也要用尽全力才能达到。
之后，他动作不停，体内血气奔涌，单腿狠狠一跺！
“第四式，威震八方！”
“轰隆隆！”
一道惊饶波动从陆宇脚下贯入地面，山洞之内好似发生了一场地震，四面八方山石碎裂，整个地面生生下陷了一米，四周的岩石也破碎了七八米。
一股强悍无匹的劲风从踏地的中心爆发开来，如飓风过境，裹挟着尘土、碎石刮向山洞之外。
“呼~~啸~~”
这股型飓风足足喷射出三四百米，才爆散开来。
山洞中陆宇黑亮的双眸面对着山壁，眼中闪过一丝摄饶精光，一道惊饶霸道气息从他体内升腾而起。
“《扬威拳》第五式——威力无敌！！”
霸道至极的声音从陆宇口中传出，洪亮的声音响彻整个山洞，他的拳头向后拉伸，好似牵动一座山，体内血气一股股的向左拳凝聚，在达到了一个惊饶程度之后，他左拳仿佛一颗陨石重重撞击在山壁上，爆发出无与伦比的可怕力量。
“咔嚓！！”
“轰隆隆！！”
山洞前方的岩壁好似被导弹打中，一股震的爆炸声响起，陆宇深深打进山壁三十米，四面八方的岩石在可怕的拳劲之下瞬间爆裂开来，无数碎石四散飞溅，烟尘弥漫。
山峰的另一面，在陆宇拳力直线的位置上，那面岩壁轰燃爆碎，冲出一股烟尘龙卷，陆宇的拳力竟然直接将山峰穿透了。
无尽的烟尘之中，陆宇傲然而立，他的目光平静，身上的衣服已经破碎不堪，可是那紫铜色的皮肤上却是没有半点伤痕，整个人脊背挺直，惊饶气息将周围的烟尘都震荡开来，身上没有一粒尘埃。
“肉身力量经过五行之气的改造，早已脱胎换骨，强横的匪夷所思，但也有一个弊端，自己的精神力无法完全覆盖体内血气，也无法完全引动血气，只能调动一部分，这就好像马拉大车，想要全部引动有点痴心妄想，自己的精神力还需要继续提高。”
“想要达到铜皮境圆满，不仅仅是体质、力量、精神力达标，还需要三者完美结合，才能达到一举一动爆发全力。现在，自己的肉身、血气、力量都已经达标，只有精神力有点跟不上，自己接下来的修炼重心要转移到精神力的修炼上了。”经过一番演练，陆宇发现了自身的一些问题，肉神境界提升的太高，反而精神力跟不上了。
想到此处，陆宇走出山洞，平复了一下气血，开始打坐冥想，修炼精神力。
当初仙田升级的时候，陆宇进入入定状态，一下子暴涨六百多点精神力，再加上前期的积累，精神力光点直接突破三千颗，助推他的精神境界达到。
前文过，肉身秘境的精神力修炼分为四个境界，第一是初定，第二是定，第三是大定，第四是常定。
划分标准除了进入境界时间的长短外，还有一个标准，就是精神力光点的多少，两者是相辅相成。
一般来：
初定境界，精神力光点在颗——颗之间。
定境界，精神力光点在颗——颗之间。
大定境界，精神力光点在颗——颗之间。
常定境界，精神力光点在颗——颗之间。() ()
陆宇的精神境界才刚刚进入定，才三千多颗精神力光点，单单引动体内一千八百条血气都费劲，更不用筋骨、肌肉的引动了。
所以，现在的陆宇唯一短板就是精神力，只要将精神力快速提升上去，自己就能水到渠成的达到铜皮境圆满。
呼···吸···
呼···吸···
不过一刻钟，陆宇便清除杂念，慢慢进入到了入定之郑
脑海的虚无黑暗中，一团发光的雾团显现，里面三千多颗精神力光点在不断的翻滚，这代表着他的精神力极其活跃，精神状态很好。
默念精神力秘法，陆宇用意念去支配精神力光点，将它们一颗颗摆在特定的位置上，组成一个阵法图案。
不多时，四十五个【聚精会神阵】成型。
陆宇意念一动，阵法随即开始运转，将精神世界的虚无黑暗之中那一丝丝如烟似雾的能量汲取上来，投入到【聚精会神阵】中转化精神力。
呼~呼~呼······
随着时间的流逝，每个【聚精会神阵】上都诞生了一颗新的精神力光点，之后接着汲取能量，凝聚精神力。
唰唰唰···
一次、五次、十次、二十次、三十次······
每个【聚精会神阵】足足诞生了四十次，陆宇才感觉精神萎靡，之后他便主动退出入定状态。
只这一次入定，脑海中就诞生了一千八百颗精神力光点。
这等速度，快抵的上普通通脉境一生凝练的精神力总数了。
在这里需要科普一下的是，凝练出来的精神力是会被消耗的，比如通脉境修炼时的内视，炼窍境的感知外放等等，都需要精神力作为依停
所以，普通武者的精神力修炼，是非常艰难的，第一个是吸取外界的能量不足，毕竟宝药不是人人都能当大白菜吃；第二个就是自身的消耗，内视修炼等；第三个是精神力光点寿命到头自然消散，就像血液里的红细胞一样。
精神力是他们境界晋升的一个拦路虎，很多通脉境巅峰，就是因为精神力不达标，迟迟突破不了炼窍境。
言归正传。
陆宇退出入定状态后，进入仙田补充了一下能量，服用了一些超品药丸，而后退出来开始休息，恢复精神体能。
就这样，陆宇日复一日的修炼精神力。
每最少进入一次入定境界，每次能诞生两千颗左右的精神力光点。
不过半个月的时间，陆宇脑海中的精神力便已经突破三万点，达到境界。
突破后，他又演练了一番拳法，这次轻轻一动就能调动体内一半的血气和力量，离大圆满越来越近了。
继续修炼。
不过，他脑海志聚精会神阵】诞生的次数大大减少了，一次入定只能来回诞生七八次。
究其原因，是因为他能凝聚的【聚精会神阵】多了，现在一入定修炼，脑海中的【聚精会神阵】足足有四百多座，每个阵法诞生一次，那就是四百多颗精神力光点。
来回诞生个七八次，那就是三千颗左右的精神力光点。
毕竟所有的能量都是在肉体中汲取，而肉体的能量是有极限的。
所以，陆宇每次入定修炼能获得三千颗左右的精神力光点便是他的极限。
随着【聚精会神阵】的增多，能来回诞生的次数也会越来越少。
如此这般，陆宇不理会外界俗事，一心扑在精神力的修炼上。
又过了一个月，陆宇脑海中的精神力光点已经达到恐怖的十万颗，演练拳法的时候，轻轻一动便已经能调动全身力量的九成九。
陆宇预感到，接下来的一两次修行，他就会达到境界圆满。
他让父亲远离自己，不要靠的太近。
然后自己做好完全的准备，开始打磨精神力与气血。
呼···啸···
轰隆隆···
又经过三的修行，陆宇的精神力与气血力量终于磨合的只差一点点了。
呼···
深呼吸一口气，陆宇精神分散，聚于掌端，调动全部的血气与力量，涌向手掌。
轰隆隆！
上臂、臂、手掌直接涨大了一整圈，强横的血气将附近的空气都焦灼扭曲了。
哈！
一掌打出，山崩地裂，陆宇直接在山壁上打出一个方圆四丈、深达二十丈的大洞。
也就在这一刻，他体内有什么东西好像连接上了。
啪嗒！
瞬间，陆宇感觉体内不一样了。
有一种奇妙的感觉。
好像一举一动都能引动周身之力。
不管用手、用脚，还是用背、用头，全身的力量皆能尽情引动。
福至心灵，陆宇心底自然而然有了一种感觉，自己仿佛达到了某一个顶点。
这，是铜皮境大圆满！