第章没机会出头的！
“在每个年龄的篮球训练中，终结能力的训练是所有训练中占比最大的。”
迪瓦茨可不管现场主持人的想法，他在职业生涯的末期，终于在队友们的帮助下，拿到了梦寐以求的总冠军，那顺手帮下自家小老弟，谈谈真正的年轻球员培养方式，又有什么可以推辞的。
“第二项则是移动能力的训练。”
“训练强调全速的、变速的、有效的全场移动能力。”
“包括有球的与无球的各种脚步练习，启动脚步、急停脚步、投篮脚步、上篮脚步、传球脚步等等的训练。”
“所有手上的技术动作，全部都要配合脚步来完成。”
“确保有球的时候能够在任何速度下，前后左右无缝的衔接投篮、上篮、传球等各种技术动作。”
“无球的时候，注重进攻时的各种急停急起的跑动，摆脱切入防守时的横移、后退、小碎步卡位等各种移动。”
“这也是每次训练必不可少的内容。”
迪瓦茨面露惊讶，“运球？不用刻意去训练啊！”
“大部分的D级别大学，不再根据孩子们在高中联赛的表现来送出奖学金，而是根据耐克、阿迪达斯等体育用品商赞助的AAU联赛上高中球员的表现来送出offer。”
“我非常赞同迪瓦茨关于年轻球员培养和训练的观点。”
“但现在，情况发生了巨大的变化，也是我认为不好的变化。”
“在团队训练中，必然会花费大量时间去练习各种类型的传球！”
“不管是在高中、大学打球，还是在俱乐部打球，或者是迪瓦茨那个年代特殊的培养机构里打球，核心都是培养球员的基本能力。”
插不上嘴啊，难受！
“要求必须快速、精准，而且还会强调传球的时机和技巧的选择。”
“哈哈哈哈！”
他们也不想想，没有买下瓦良格号，哪来的山东舰与福建舰。
阿德尔曼拿起话筒，也打算实话实说了。
靠CBA联赛MVP的几个篮下过桥？
见迪瓦茨的回答扎扎实实，主持人又把目光投向阿德尔曼。
让这个美国人来答。
好莱坞不就是这套成功方式吗？
抄就是！
有些篮球人也想，美国篮球那么厉害，那我们抄他们的高中联赛和大学联赛，是不是也能成功？
什么基础训练，没个十年八年看不出成绩，吃力不讨好！
“长此以往，美国的内线球员，就要消亡了！”
“美国曾经的高中、大学也是打磨学生技术和战术的地方，这也是美国篮球一直来强大的根本。”
“在场上，这些教练也没有什么战术，就是让球员拿着球自己打，有持球能力的球员就能脱颖而出，而内线球员则会沦为纯粹的蓝领。”
“这项能力要从小开始练习，根据发育的情况分阶段开始，包含了敏捷性、协调性、柔韧性、速度、耐力、力量、恢复性、保护性的各种训练，全面的去打造一个运动员的体能基础。”
好！那我拍个《上海堡垒》！
拍不了科幻怎么办？
没事，找几个流量大的“明星”，在电影里谈恋爱就好。
“哦，对了，我忘了，弗拉德是南斯拉夫人！”
“各种技巧的长传、短传、击地传球、吊传等技术动作。”
“四是体能训练。”() ()
“你看佩贾，他有公分，但他的协调性很好，身体也很强壮，所以在他运球的时候，一般NBA的防守人都无法对他进行抢断。”
《流浪地球》火了？
中国科幻火了？
“而更让人难堪的，则是AAU联赛的盛行。”
迪瓦茨巴拉巴拉说了一大堆，在示意自己说完后，主持人这才问了一句，“那运球呢？不用去训练吗？”
“阿德尔曼教练，美国的高中联赛和大学联赛模式，是不是美国篮球能领先的主要原因。”
没人想去打地基，人人都想盖海市蜃楼，中国篮球怎么能起得来？
“而据我所知，他根本没有刻意去练习过运球。”
“现在有一种趋势，球员们更倾向于在大学打一年球就进入NBA赚大钱，这导致很多球员的技术打磨出了大问题。”
“这些教练的主要工作，就是去美国各地找到天赋异禀的年轻球员，然后哄骗他们加入自己的AAU球队。”
“被紧逼丢球，更多的原因是身体对抗不足，只要完成训练里的有球部分，再完成体能训练，根本不可能因为紧逼就过不了半场。”
注：阿德尔曼这段话，是奥尼尔、韦伯、科尔、米勒等人聊AAU对美国青少年篮球的负面影响的节选和归纳，事实上，在世界初，AAU并没有像现在这样盛行，大部分D大学的offer也是给到在高中联赛里表现出色的高中球员。
“这直接导致，大部分的高中球员，更倾向于去打AAU打球，去争取D大学的offer。”
美国人最喜欢吹牛，又懂人情世故，嘴很甜，肯定你说些大家爱听的东西，不会像迪瓦茨那样尽说些自己根本不懂的训练方案。
“但是，我不得不承认，AAU的教练们鱼龙混杂，他们不会去教高中球员基本功，也不在意这些。”
“别说有第二个沙克了，我们甚至可能找不到第二个弗拉德。”
“没有基本功练习，没有战术训练，这些、岁的孩子们，坐着大巴车，在全美到处奔波，到了场地就准备上场打球，连基本的休息都无法得到保障。”
“三是传球能力！”
“高中本来是孩子们长球技的关键时刻，原来的高中联赛也给了孩子们充足的时间打磨自己的篮球技术。”
没有在二十多年前的准备，哪有“嫦娥工程”，哪有登月，哪有天宫和未来的南天门？
主持人表示很失望，说的些什么东西啊，都是老生常谈的训练计划什么的，就没个能快速的、从根本上让中国篮球变强的办法？
只能说，篮球和足球项目这些年的做法，有点像娱乐圈，听说哪个方法好，马上去抄，根本不关心基础。
“这种体能训练，是贯穿一个运动员整个职业前和职业生涯的，不可停歇的。”
“但近几年，情况有了些不好的变化。”
“之前提到的训练，都有有球部分。”
确实，之前中国后卫在紧逼之后，连前场都过不去，一直都是大家的心病。
“但你如果不参加AAU联赛，打NCAA的概率就非常低了，大家也只能捏着鼻子去打。”
为了剧情需要，这里先提上来，阿德尔曼说的内容，就是现在美国青少年篮球正在发生的事。
别问为什么美国没了优秀内线，你是内线，去打这样的AAU，你也没法打出来，最后只能沦为纯纯的蓝领。
没机会出头的。